睡眠訓練大進展1：小蘋果乖乖睡 ^____^

（小平叔叔拍攝）

哈哈哈，媽咪仰天大笑三聲：小蘋果，你真棒！！！

睡眠訓練全記錄2

從實行睡眠訓練至今，約過了2個星期，其間我們不斷的調整策略
小蘋果的每天睡眠作息時間表，我也只記錄了1個星期，就沒再記錄了

[Alice5m]新滋味—愛麗斯腳腳口味

在小蘋果四個月抓起自己的腳腳把玩後，
預期中的吃腳腳瑜珈功夫，在五個月的時候出現了！！

狂賀大同超市開幕

從台灣到美國德州留學後，最懷念的就是台灣的食物，
可憐的是，我們住在卡城college station小鎮，雖然中國人（大陸加台灣）很多，韓國人也不少，
想要吃台灣食物，除了貴三三的韓國店之外，就只好開2個小時的車程到休斯頓的中國城。

[Alice5m] 滿五個月紀錄

嘿嘿！小蘋果滿五個月囉～ 時間真的是瞇一下就過去了！
這個月的小蘋果粉可愛，媽咪來總結一下囉～

[Alice4m] 牙床癢癢癢

在總結小蘋果第四個月的發展前，談一下這個月的另一件大事：牙床癢癢
真的是當了媽媽才開始慢慢知道很多事情，

睡眠訓練全記錄1

[ Alice 5m0w3d ]
最近每天的重點都放在小蘋果的睡眠訓練上，本來小蘋果可以睡過夜，只是睡的不安穩，而且主要有賴於媽咪ㄋㄟㄋㄟ餵食兼安撫功能。但是，時間一久，我受不了（餵食+安撫）總次數太多，開始調整小蘋果睡眠。剛開始，我們也不太了解有效的方法及問題所在，前幾天反而讓小蘋果在半夜醒來，我更累！

經過幾天的調整，將訓練目標縮小再縮小，短期目標：

[Alice4m] 第一次掉下床

 

在小蘋果學會翻身後，過了一個星期時，又學會了從趴姿翻回仰姿
事情是這樣的：

媽咪的睡眠煩惱

[ Alice4m4w1d ]
現在凌晨6點，已經不知道有多久沒這麼早起了，讓我起個大早呼吸新鮮空氣，迎接新的一天來臨的人，當然就是我親愛的小蘋果北鼻。

最近很煩惱小蘋果的睡眠問題，並不是她不乖不睡覺，也不是睡前一定要大哭一場，而是半夜她總要醒來好幾次。說醒來其實不太正確，應該說是閉著眼睛，開始搖頭，不行就扭動，然後雙腳抬起全身往右翻，在雙腳抬起往左翻，翻來覆去，沒有一個姿勢讓她睡的舒服，接著就開始出現哭哭表情，發出嗯嗯的聲音，準備哭出聲的前兆。當然，這時候我一定被吵醒了，為了接下來不出現大聲哭喊的狀況，我通常很直覺的就『塞ㄋㄟ』，這招一出，馬上就能讓小蘋果再度進入睡眠狀態。